Une pause apaisante pour harmoniser corps et esprit
Lors d’une séance de sophrologie, je vous guide dans un voyage de détente et de bien-être, où chaque moment est conçu pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même en toute sérénité.
La séance commence généralement par un échange pour comprendre vos besoins et vos attentes, puis nous enchaînons avec des exercices de relaxation dynamique, qui combinent des mouvements doux et des respirations profondes, afin de libérer les tensions physiques et mentales.
Ensuite, nous poursuivons avec des visualisations positives et des exercices de respiration pour apaiser l’esprit et renforcer votre confiance en vous.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme, pour que vous puissiez repartir détendu, rechargé et avec un sentiment de calme intérieur durable.
Tarifs
Séances individuelles
- Première séance – 1h30 : 70€ . Bilan pour identifier vos préoccupations et déterminer vos attentes, afin de vous proposer un accompagnement sur mesure et pertinent
- Séances suivantes – 1h : 50€
Séances de groupe
- Par personne : 12€ avec un groupe de minimum 4 personnes
Intervention en organisations
- Structures para-médicales ou associatives : sur devis
- Entreprises : sur devis
Si des difficultés financières se présentent, sachez que nous pouvons en parler. Ensemble, nous trouverons une solution, car votre bien-être ne doit pas être limité par des contraintes financières.
Corine Poulat Sophrologue 