Qui suis-je ?

Corine Poulat

Sophrologue certifiée* et Maître Praticienne en PNL** (Programmation Neuro Linguistique), je suis profondément motivée par l’envie d’accompagner chaque personne vers un bien-être durable, en respectant son individualité et ses aspirations.

Mon rôle est de vous guider, avec bienveillance et douceur, pour retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit, en vous aidant à mobiliser vos propres ressources pour surmonter les défis de la vie.

Grâce à des techniques simples et efficaces, je vous invite à retrouver sérénité et équilibre au quotidien, dans un espace chaleureux et à l’écoute de vos besoins.

Un parcours riche et tourné vers l’Humain

Avant de me consacrer pleinement à la Sophrologie et à la PNL, j’ai évolué pendant près de 15 ans en tant que consultante en communication. Cette expérience m’a permis de développer des compétences précieuses en écoute, organisation et transmission, que j’utilise aujourd’hui dans mon approche thérapeutique.

Parallèlement à mon parcours professionnel, je me suis investie pendant plus de 17 ans dans le milieu associatif au sein d’établissements scolaires, témoignant d’un engagement constant auprès des jeunes et des acteurs de l’éducation. Cette longue expérience m’a permis de développer une sensibilité particulière aux problématiques liées au bien-être des enfants, des adolescents, des parents et du personnel éducatif.

De 2015 à 2022, j’ai eu le plaisir d’organiser Les Journées de l’Humain – Penser et agir autrement pour bien vivre. Ces événements étaient conçus comme des moments d’échange et de réflexion sur de nouvelles façons de vivre, d’agir et d’interagir, tant avec soi-même qu’avec les autres. Cette expérience a été pour moi une véritable source d’enrichissement, consolidant ma conviction profonde que prendre soin de l’Humain dans sa globalité est essentiel pour bâtir un avenir plus harmonieux.

Une approche personnalisée

Aujourd’hui, ma pratique s’appuie sur une combinaison d’outils issus de la Sophrologie et de la PNL. Ces deux disciplines complémentaires me permettent de vous accompagner dans des domaines variés tels que :

La gestion du stress et des émotions,
Le développement de la confiance en soi,
L’amélioration du sommeil,
La préparation mentale pour des événements importants,
Et bien d’autres objectifs liés à votre épanouissement personnel.

Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, dans un cadre respectueux. Mon rôle est de vous aider à (re)découvrir vos propres ressources pour avancer sereinement vers vos objectifs.

Une vision tournée vers le bien-être durable

Ouverte sur le monde et ses évolutions, je suis convaincue que le mieux-être passe par une approche globale, prenant en compte le corps, l’esprit et les interactions avec notre environnement. C’est cette vision holistique qui guide mon travail au quotidien.

Mon objectif est de vous accompagner avec attention et de vous offrir un espace où vous pouvez vous ressourcer et vous épanouir pleinement. Que ce soit en séances individuelles ou collectives, je m’engage à vous guider avec douceur et professionnalisme pour vous permettre de retrouver l’équilibre et la sérénité que vous recherchez.

Je serais ravie de vous rencontrer et de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel.

Formations :

*Soft – Formations sophrologie & relaxation Toulouse : organisme de formation spécialisé dans le bien-être & le développement personnel avec le label Certif’Région et certifié Qualiopi

** Carpe diem-Team : formation PNL et Soft Skills Toulouse